大家好,小福来为大家解答以上的问题。什么水果去火最快最有效，什么水果去火这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、以下是去火的水果：1.雪梨梨子味甘性寒，经常吃可以起到清热润肺、减轻心烦口渴症状。

2、2.西红柿西红柿中含有大量的维生素c，有清热解毒的功效，心烦气躁的人吃有缓解作用。

3、3.草莓草莓中含有丰富的维生素，常吃还可以清热去火。

4、4.西瓜西瓜是夏天的水果，有清热消暑的作用，在夏季可以适当多吃些西瓜帮助去火，但是也不要过量食用。

5、5.荸荠荸荠性味甘、微寒，食用后可以缓解痰热咳嗽、咽喉疼痛等症状。

6、扩展资料：身体火旺的症状：症状食欲不振、舌苔发黄，厚且腻，有齿痕等。

7、症状2、牙龈肿痛、溢血症状3、口干舌燥、口臭、口苦（特别是早起阶段）症状4、大便干燥、便秘、小便黄参考资料：去火的水果--人民网梨，被称作快果、玉乳 ，对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。

8、2、荸荠，味甘性寒，上火吃荸荠很好，既可以做蔬菜，又可做水果食用，有清肺胃之热，具有很好的清热降火功效。

9、3、西红柿，有生津止渴，清热解毒，平肝降火的作用，既可做水果，又可入菜肴，上火吃吃些西红柿，就能改善上火症状，尤其是清肝火。

10、4、猕猴桃，含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。

11、5、苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。

12、苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用。

13、参考资料来源：人民网-上火吃哪些水果好？ 七大水果帮你快速降火去火的水果：梨“夏热”的起因是春天里的空气干燥、湿度低，但是如果你身上出现了上火的迹象，那就说明你的新鲜水果和蔬菜摄入量还是不足哦！梨子是众所周知的降火水果，多吃梨对扑灭你的“火气”可是很有帮助的哦！2、西瓜西瓜为夏令的主要瓜果，所以又称为“夏瓜”。

14、西瓜一身都是宝：西瓜瓤、西瓜水可以补充人体的皮肤、肌肉、毛发在炎热夏季的营养需要。

15、尤其是西瓜所含的维生素、酶类、氨基酸等营养物质，能够滋养皮肤，促进食欲，是夏令食疗佳品。

16、3、荸荠荸荠性甘味寒，食用后具有化痰止咳、缓解咽喉疼痛的作用，是一种很好的降火水果。

17、4、山楂吃山楂不仅可以帮助消化，它还可以帮助肝火旺盛的人去去火。

18、5、火龙果火龙果是一种热带水果，它的营养丰富，还具有清热解毒、降火通便的作用、多吃火龙果不仅可以达到降火的目的，它还具有明目的作用。

19、参考资料：百度百科-上火　　最近是甘蔗 梨 苹果 菠萝多　　苦瓜（丝瓜）只冬天有，但貌似最好　　黄瓜芹菜土豆长年有，且便宜　　西瓜、梨 甘寒，能清热降火，润肺化痰。

20、　　橄榄 甘酸平和，清热利咽，解毒。

21、　　杨桃 能生津止喝，祛风热，利尿。

22、　　苹果 能生津止渴。

23、　　葡萄 清血热，利尿。

24、　　菠萝 能清暑热，利尿。

25、　　柿子 能清热生津，润肺止渴。

26、　　枇杷 清肺止咳。

27、　　李子 能清肝火，利尿生津　　吃水果也要引起注意，有的水果属于热性水果，　　比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。

28、　　——————————————————————————————————　　1） 木耳：因生长在背阴潮湿的环境中，中医认为有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液中的热毒。

29、此外，木耳因具有很强的润肠作用，经常食用可将肠道内的大部分毒素带出体外。

30、　　2） 海带：海带中含有一种叫做硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。

31、另外，海带表面有一层略带甜味的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，它具有良好的利尿作用。

32、　　3） 西红柿：甘酸微寒，清热解毒、利尿消肿、化痰止渴作用明显。

33、　　4） 丝瓜：甘平性寒，有清热凉血、解毒活血的作用。

34、　　5） 黄瓜：清热利尿。

35、　　6） 芹菜：可清热利水、凉血清肝热的功效。

36、　　7） 蘑菇：可清洁血液。

37、　　8） 土豆：具有清洁肠道的作用　　最近是甘蔗 梨 苹果 菠萝多　　苦瓜（丝瓜）只冬天有，但貌似最好　　黄瓜芹菜土豆长年有，且便宜　　西瓜、梨 甘寒，能清热降火，润肺化痰。

38、　　橄榄 甘酸平和，清热利咽，解毒。

39、　　杨桃 能生津止喝，祛风热，利尿。

40、　　苹果 能生津止渴。

41、　　葡萄 清血热，利尿。

42、　　菠萝 能清暑热，利尿。

43、　　柿子 能清热生津，润肺止渴。

44、　　枇杷 清肺止咳。

45、　　李子 能清肝火，利尿生津　　吃水果也要引起注意，有的水果属于热性水果，　　比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。

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