大家好,小福来为大家解答以上的问题。修身养性的方法和感悟，修身养性的方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、修身养性的方法有：心灵的平静。

2、身处一个行色匆匆的时代，有人不安，坐卧不宁；有人随俗，与世浮沉；有人惶恐，患得患失。

3、原因就在于失了静心。

4、越是在缤纷变幻的社会里，倘若越能善养静气，超然于物外，游离于世态，让焦虑的心境平和洒脱，使发热的头脑安然冷静。

5、2、品质的纯净。

6、当面临音之魅、色之炫、名之耀、利之诱时，能秉持淡泊心态，荡去尘世浊物，守护心中净土，冰清玉洁不染，始终“不以物喜，不以己悲”，是谓守静更得净。

7、3、成事的宁静。

8、一个人在他心境安宁、心无旁骛时，才会使心力、灵感、潜能得到最佳发挥。

9、当他孜孜以求时，也方有那一种咬定青山不放松的韧劲。

10、扩展资料：坚持修身养性：要善于学习，修身养性。

11、一定要勤学习、勤思考、勤实践，把学习当成一种生活态度、一种工作责任、一种精神追求，坚持不懈地学、与时俱进地学，学思践悟、知行合一，在学习中增长知识，在思考中增添本领，在实践中增强历练，在体悟中增加智慧。

12、坚持向书本学，自觉做到爱读书、读好书、善读书，博学广闻，勤学善思。

13、坚持向实践学，敢于做有挑战性的工作，敢于到困难的地方去，在复杂环境中“经风雨、见世面”，在多变历练中去感悟、去体验，淬炼磨砺、增长知识，丰富阅历。

14、坚持向群众学习，沉下身子、撂下面子、放下架子，诚心以群众为镜，虚心拜群众为师，向能者求教，向智者问策，在同群众朝夕相处中增进感情，在解决实际问题中提高为人民服务的本领。

15、参考资料来源：人民网-人民论坛：领导干部如何修身养性？安得静心有洞天　　修身养性十法　　一、生活在现在。

16、不要老是惦念明天的事，也不要总是懊恼昨天发生的事，把你的精神集中在今天要干什么上。

17、　　二、生活在这里。

18、　　对于远方发生的事，我们无能为力。

19、杞人忧天，对于事情毫无帮助。

20、所以记住，你现在就生活在此处此地，而不是遥远的其他地方。

21、　　三、停止猜想，面对实际。

22、　　你也许遇到过这样的情况：在单位，当你遇到领导或同事的时候，你向他们打招呼，可他们没反应，连笑一笑都没有。

23、如果你因此而联想下去，心里嘀咕，他们为什么要这样对待自己？这个人是不是对自己有意见？是轻视自己吗？其实，也许你没有料到，你向他打招呼，而他可能心事重重，情绪不好，没有留意你向他打招呼罢了。

24、很多心理障碍，往往是没有实际根据的“想当然”造成的。

25、　　四、暂停思考，多去感受。

26、　　现代社会要求人们多去思考，而少去感受。

27、人们整天所想的，就是怎样做好工作，怎样考出好成绩，怎样搞好和领导与同事的关系等。

28、因而容易忽视或者没有心思去观赏美景，聆听悦耳的音乐。

29、格式塔疗法的一个特点，就是强调在思考基础上的“感受”，感受可以调整、丰富你的思考。

30、但是，现在人们过分地强调逻辑思维，直觉思维往往被人们忽略了。

31、可怕的后果是人们将变成一台失去情感的机器。

32、　　五、接受不愉快的情感。

33、　　人们通常都希望有愉快的情感，而不愿意接受忧郁的、悲哀的、不愉快的情感。

34、愉快和不愉快是相对而言的，同时也是相互存在和相互转化的。

35、因此，正确的态度是：既要接受愉快情绪，也要有接受不愉快情绪的思想准备。

36、　　六、不要随意下判断。

37、　　人们往往容易在别人稍有差错或者失败的时候，就立刻下结论。

38、对他人的态度和处理人际关系的正确做法应该是：先不要对人下判断，先要说出你是怎样认为的。

39、这样做，就可以防止和避免与他人不必要的摩擦和矛盾冲突，而你自己也可以避免产生无谓的烦恼与苦闷。

40、　　七、不要盲目地崇拜偶像和权威。

41、　　现代社会，有很多变相的权威和偶像，他们会禁锢你的头脑，束缚你的手脚，比如，学历、金钱等等。

42、不要盲目地附和众议，从而丧失独立思考的习性；也不要无原则地屈从他人，从而被剥夺自主行动的能力。

43、　　八、我就是我。

44、　　不要说，我若是某某人，我就一定会成功。

45、应该从自己的起点做起，充分发挥自己的潜能。

46、不必怨天尤人，要从我做起，从现在做起，竭尽全力地发挥自己的才能，做好我能够做的事情。

47、　　九、对自己负责。

48、　　人们往往容易逃避责任。

49、比如，考试成绩不好，会把失败原因归罪为自己的家庭环境不好，会推诿说领导不力、条件太差等，把自己的过错、失败都推到客观原因上。

50、格式塔疗法的这项重要原则，就是要求自己做事自己承担责任。

51、　　十、正确地自我估计。

52、　　就是说把自己摆在准确的位置上。

53、每个人在社会中，都占据着一个特定的位置，所以你就得按照这个特定位置的要求，去履行你的权利和义务。

54、你如果不按照社会一致公认和大家都共同遵守的这个规范去做，那你就会受到社会和他人对你的谴责和反对。

55、运动方面的如太极 ，瑜伽。

56、书籍方面弟子规，道德经，认识佛教等...读读道德经找个清静的地方打坐淡泊明志宁静致远。

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