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1、婴幼儿期是人一生最重要、发育最快速的时期,利用这一黄金时期开展游泳活动,对孩子的身心发育大有好处。
2、有关部门对部分4-8岁健康儿童进行游泳训练,结果证明:4至8岁是学习游泳的最佳年龄。
3、摄氏30度的水温最适合初学者。
4、孩子在母腹中就有屏气的本能,随着年龄的增长,屏气的本能会消退、忘记。
5、当然,孩子太小,身体稚嫩,接受指令的能力也差,不太适宜学游泳。
6、而4至8岁的儿童,无论从身体的状况、学习的能力、学习的兴趣上都有较大的进步,屏气的本能还未全部忘却,一经提醒容易学会。
7、而且在学习时间上也较有保证。
8、 好处一:让幼儿更聪明 游泳能有效地促进幼儿大脑和神经系统的发育,激发幼儿的潜能,为提高孩子的情商、智商打下良好的基础。
9、由于婴幼儿游泳的动作比较复杂,而这一系列的复杂动作是在大脑的支配下完成的,所以游泳锻炼就可以提高幼儿大脑的功能,可以促进大脑对外界环境的反应能力和智力发育。
10、 好处二:稳定幼儿情绪 游泳时,水的按摩作用会让幼儿的身心得到抚慰,幼儿就会觉得身心舒适和精神放松,还可以消除幼儿孤独、焦虑、恐惧等情绪。
11、加上游泳会消耗一定的体力,所以,游泳后的幼儿会情绪稳定,睡眠质量较好。
12、此外,游泳有利于帮助幼儿养成有规律的睡眠习惯。
13、另外,对培养幼儿开朗活泼的个性也有很大的帮助。
14、 好处三:使幼儿心脏更强壮 由于水的浮力作用,以及水波和水压力对幼儿皮肤的拍击都对外围血管起到按摩作用,会使幼儿的心脏得到很好的锻炼。
15、游泳使幼儿全身肌肉的耗氧量增加,加上水对外周静脉的压迫,有效促进了血液的循环,提高了幼儿的心脏功能。
16、经过测定,会游泳的婴幼儿的心跳一般都比不会游泳的低6次-8次。
17、 好处四:提高宝宝肺活量 游泳时,水对胸廓的压力使得肺活量增加,对幼儿胸廓的发育有良好的作用。
18、游泳对于幼儿来讲是一种安全、自然的运动方式,坚持一段时间以后,妈妈就会发现幼儿的胸廓发育和肺活量的提高明显优于同龄婴儿。
19、 好处五:幼儿长得高 婴幼儿游泳,能够有效刺激婴幼儿骨骼、关节、韧带、肌肉的发育,促进婴幼儿身高增长,使婴幼儿体格更健壮。
20、游泳是全身性运动,幼儿在水中可以自由地活动四肢,有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性的发育。
21、此外,游泳时,幼儿的身体在水中呈水平状态,四肢关节和脊柱在运动中不会受到来自地面反作用的直接冲击,所以游泳对由于各种原因造成的不良姿势是个很好的纠正机会。
22、 好处六:助消化 游泳使幼儿的运动量增大,体力消耗大,胃肠的蠕动增加,使幼儿的食欲增大,并加强对营养的吸收,所以幼儿的体重就会增加。
23、同时为了补偿在水中消耗的能量,幼儿体内生长激素水平就升高了,消化系统会主动加强消化、吸收功能,来摄取大量的养分,孩子的生长速度就会加速。
24、 好处七:对儿童进行教育的良好手段 进入90年代是独生子女的时代,他们身上一些致命的弱点,不能吃苦,意志品质薄弱等等,令很多父母感到头痛。
25、1997年夏天,有人曾对送孩子参加游泳学习班的家长进行了调查,大多数家长让孩子学习游泳的目的除了学习一种自我保护的技能,使他们的身体得到锻炼外,更重要的是让孩子在学游泳的过程中锻炼意志品质,培养遵守纪律的良好习惯。
26、 学习游泳是一项集体活动,也是—种竞争,学习速度是有时间要求的。
27、学得快、学得好的儿童受到羡慕,学得慢的自然就有一种压力。
28、学游泳的孩子6~7岁的很多,从小就让他们习惯适度的压力,对他们将来步人社会是有好处的。
29、 学游泳的第一步就要克服怕水的心理,随着教学活动的进行还要克服怕苦、怕冷、怕累这些心理。
30、随着不良心理的克服,孩子的自制能力会得到提高,自信、坚毅、勇敢的良好品质会得到培养,守纪律、讲秩序、互相帮助的良好习惯也会形成,这些都会对儿童思想品质的培养起到积极的作用。
31、婴幼儿期是人一生最重要、发育最快速的时期,利用这一黄金时期开展游泳活动,对孩子的身心发育大有好处。
32、有关部门对部分4-8岁健康儿童进行游泳训练,结果证明:4至8岁是学习游泳的最佳年龄。
33、摄氏30度的水温最适合初学者。
34、孩子在母腹中就有屏气的本能,随着年龄的增长,屏气的本能会消退、忘记。
35、当然,孩子太小,身体稚嫩,接受指令的能力也差,不太适宜学游泳。
36、而4至8岁的儿童,无论从身体的状况、学习的能力、学习的兴趣上都有较大的进步,屏气的本能还未全部忘却,一经提醒容易学会。
37、而且在学习时间上也较有保证。
38、好处一:让幼儿更聪明 游泳能有效地促进幼儿大脑和神经系统的发育,激发幼儿的潜能,为提高孩子的情商、智商打下良好的基础。
39、由于婴幼儿游泳的动作比较复杂,而这一系列的复杂动作是在大脑的支配下完成的,所以游泳锻炼就可以提高幼儿大脑的功能,可以促进大脑对外界环境的反应能力和智力发育。
40、好处二:稳定幼儿情绪 游泳时,水的按摩作用会让幼儿的身心得到抚慰,幼儿就会觉得身心舒适和精神放松,还可以消除幼儿孤独、焦虑、恐惧等情绪。
41、加上游泳会消耗一定的体力,所以,游泳后的幼儿会情绪稳定,睡眠质量较好。
42、此外,游泳有利于帮助幼儿养成有规律的睡眠习惯。
43、另外,对培养幼儿开朗活泼的个性也有很大的帮助。
44、好处三:使幼儿心脏更强壮 由于水的浮力作用,以及水波和水压力对幼儿皮肤的拍击都对外围血管起到按摩作用,会使幼儿的心脏得到很好的锻炼。
45、游泳使幼儿全身肌肉的耗氧量增加,加上水对外周静脉的压迫,有效促进了血液的循环,提高了幼儿的心脏功能。
46、经过测定,会游泳的婴幼儿的心跳一般都比不会游泳的低6次-8次。
47、好处四:提高宝宝肺活量 游泳时,水对胸廓的压力使得肺活量增加,对幼儿胸廓的发育有良好的作用。
48、游泳对于幼儿来讲是一种安全、自然的运动方式,坚持一段时间以后,妈妈就会发现幼儿的胸廓发育和肺活量的提高明显优于同龄婴儿。
49、好处五:幼儿长得高婴幼儿游泳,能够有效刺激婴幼儿骨骼、关节、韧带、肌肉的发育,促进婴幼儿身高增长,使婴幼儿体格更健壮。
50、游泳是全身性运动,幼儿在水中可以自由地活动四肢,有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性的发育。
51、此外,游泳时,幼儿的身体在水中呈水平状态,四肢关节和脊柱在运动中不会受到来自地面反作用的直接冲击,所以游泳对由于各种原因造成的不良姿势是个很好的纠正机会。
52、好处六:助消化游泳使幼儿的运动量增大,体力消耗大,胃肠的蠕动增加,使幼儿的食欲增大,并加强对营养的吸收,所以幼儿的体重就会增加。
53、同时为了补偿在水中消耗的能量,幼儿体内生长激素水平就升高了,消化系统会主动加强消化、吸收功能,来摄取大量的养分,孩子的生长速度就会加速。
54、好处七:对儿童进行教育的良好手段 进入90年代是独生子女的时代,他们身上一些致命的弱点,不能吃苦,意志品质薄弱等等,令很多父母感到头痛。
55、1997年夏天,有人曾对送孩子参加游泳学习班的家长进行了调查,大多数家长让孩子学习游泳的目的除了学习一种自我保护的技能,使他们的身体得到锻炼外,更重要的是让孩子在学游泳的过程中锻炼意志品质,培养遵守纪律的良好习惯。
56、 学习游泳是一项集体活动,也是—种竞争,学习速度是有时间要求的。
57、学得快、学得好的儿童受到羡慕,学得慢的自然就有一种压力。
58、学游泳的孩子6~7岁的很多,从小就让他们习惯适度的压力,对他们将来步人社会是有好处的。
59、 学游泳的第一步就要克服怕水的心理,随着教学活动的进行还要克服怕苦、怕冷、怕累这些心理。
60、随着不良心理的克服,孩子的自制能力会得到提高,自信、坚毅、勇敢的良好品质会得到培养,守纪律、讲秩序、互相帮助的良好习惯也会形成,这些都会对儿童思想品质的培养起到积极的作用。
61、 儿童学游泳是生存的需要!他们不仅可以在游泳池中得到锻炼,而且对于他们的身心发展也是很有益处的。
62、儿童游泳的好处有 更健康而且对包括感冒在内的儿童疾病的抵抗力更强;2、 具备更好的协调和平衡力,帮助他们更熟练的完成运动技巧;3、 具备更好的与他人合作的社交能力,能够更快的融入到小组里,较轻易的克服同伴带来的失望情绪;4、 在面对诸如学习新技巧的新情况时,能够更快的适应并调整好心理状态;5、 更聪明,而且做事情注意力更集中。
63、6、适当的游泳可以带给孩子强健的体魄、良好的身体协调性和情感的健康发展。
64、儿童游泳的注意事项:游泳前、后都要让孩子补充营养游泳前、后家长需注意让孩子补充足够营养,藉由饮食以提升代谢,才能从事大量运动,不可让孩子空腹游泳,以免因为血糖过低而引起休克。
65、建议游泳前一到两个小时要补充碳水化合物,而游泳后半小时内也最好立刻补充蛋白质以增加身体的肌肉能量,并促进发育、增强体力。
66、若很接近游泳时间,建议吃点流质或是好吸收的食物,例如香蕉含丰富营养素及微量元素,很适合用以补充体力。
67、2、学习游泳前,先确定没有潜在疾病让孩子游泳前,家长最好先了解孩子的身体状况,避免若患有气喘或心脏病,很可能在游泳过程中发生意外。
68、研究发现,部分心脏病患只有在激烈运动下才可能发作,所以如果有家族病史,例如父母、爷爷、奶奶、叔叔等至亲、二、三等亲有心脏方面的疾病,应该先带孩子去大医院做身体检查,确定没问题再去游泳,以确保安全。
69、3、游泳时间不要太长建议初学者每次练习游泳时间不要太长,建议每堂课以1小时或70分钟较恰当,这样小朋友比较不累,也较能专心学习。
70、4、游泳前一天睡眠要充足游泳前一天要有足够的睡眠,如果平时没有运动习惯,应避免一次进行太久或太激烈的运动。
71、新生儿经常游泳,可以提高呼吸系统的功能,也可以帮助宝宝建立良好的睡眠节律。
72、专业护士演示了宝宝泳圈颈套的扣法增加肺活量,对身体各方面体质有好的影响2、可以多接触小朋友,扩大交友圈3、从小能有一个好体型但是也要注意:首先就是安全,不要完全相信那些培训班,什么不让家长看着,之前有淹死的先例。
73、其次还是安全,老人常说,正常情况下淹死的都是会水的。
74、千万管好您的孩子,无论用什么方法。
75、别去不能游的地方游泳。
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